Choroba zwyrodnieniowa stawów to grupa chorób, które pojawiają się z różnych powodów, ale mają podobne objawy kliniczne i przebieg. Sercem wszystkich artrozy jest pokonanie elementów stawu. Choroba zwyrodnieniowa stawów jest postępującą chorobą z upośledzoną funkcją chorego stawu. Artroza stawu kolanowego (gonarthrosis) to choroba, w której dochodzi do uszkodzenia chrząstki, błony maziowej, więzadeł, mięśni okołostawowych stawu kolanowego. Zwrócenia uwagi wymaga również artroza stawu kolanowego, której leczenie wymaga zintegrowanego podejścia. A także przynajmniej elementarne zrozumienie, dlaczego i jak postępuje choroba.
Gonartroza: przyczyny
Przyczynami artrozy stawu kolanowego mogą być:
- Urazy stawów: Według literatury naukowej około jednej trzeciej, a prawdopodobnie połowy przypadków artrozy poprzedza uraz. Osoba może przypadkowo potknąć się na ulicy lub uszkodzić staw podczas uprawiania sportu. Najpierw wystąpi ostry ból, który następnie stępi się i stanie się lekko bolesny, ale nie spowoduje dużego dyskomfortu. Zwykle w większości przypadków staw szybko się zagoi i nie będzie wykazywał oznak kontuzji. Ale w rzadkich przypadkach ten niekorzystny zbieg okoliczności może wywołać rozwój artrozy.
- Długotrwałe przeciążenie stawów: Uważa się, że osoby, których zawód wiąże się z długotrwałym nadmiernym obciążeniem stawów (zawodowi sportowcy, listonosze) mogą napotkać na rozwój wczesnej artrozy stawów.
- Zapalenie stawów (artretyzm stawu kolanowego): przy zapaleniu stawu dochodzi do zmian biologicznych i morfologicznych, zaburzony jest przepływ krwi, dlatego to zapalenie stawów powoduje artrozę stawów kolanowych (wtórna artroza).
Dodatkowe czynniki ryzyka
- Dziedziczność. Zwykle artroza stawów nie jest bezpośrednio dziedziczona, ale „katalizatorami" rozwoju artrozy mogą być osobliwości metabolizmu, struktura tkanki chrzęstnej, które są po prostu przenoszone genetycznie. Również możliwość wystąpienia artrozy może wystąpić, jeśli dana osoba ma wady stawów lub niedorozwój, uraz porodowy.
- Nadwaga. Nadwaga jest „obciążającą" okolicznością w rozwoju artrozy: to znaczy nie jest bezpośrednio związana, ale przyrost masy ciała ma duże obciążenie. Należy pamiętać, że u osób otyłych choroba zwyrodnieniowa stawów kolanowych jest cięższa niż u innych.
- Chroniczny stres. Powszechnie wiadomo, że w przypadku nadmiernych doznań nadnercza uwalniają „hormony stresu", przez co następuje pogorszenie ukrwienia i zmniejszenie produkcji kwasu hialuronowego, który jest ważnym składnikiem normalne funkcjonowanie stawu. W wyniku przewlekłego stresu i powyższych okoliczności obciążających może wystąpić artroza.
Objawy gonarthrosis
- Ból. Jednym z początkowych i głównych objawów artrozy stawu kolanowego jest ból stawu kolanowego. Warto zauważyć, że ból kolana wystąpi tylko podczas wysiłku fizycznego: podczas chodzenia, biegania, kucania iw pozycji leżącej ból ten ustąpi, a po chwili ustąpi całkowicie (do następnego obciążenia).
- Trzeszczenie w stawie. W przeciwieństwie do „chrupania" stawów u osób zdrowych, chrupanie stawów dotkniętych artrozą ma inną tonację: jest szorstkie i „suche".
- Sztywność stawów. Artroza stawu kolanowego I stopnia zwykle nie wyraża się sztywnością tak bardzo, jak w kolejnych stopniach. Ale w miarę postępu progresji zakres ruchu w dotkniętym stawie znacznie się zmniejsza.
- Deformacja stawu kolanowego. Wraz z postępem gonartrozy w stawie rozwijają się patologiczne formacje - kolce kostne. To dzięki nim wygląd stawu może być inny niż zdrowego. Ponadto wygląd stawu może być nieco „obszerny", co jest spowodowane nadmiernym gromadzeniem się płynu śródstawowego (zapalenie błony maziowej).
Przebieg artrozy stawu kolanowego
Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego dotyka najczęściej kobiety niż mężczyzn. Choroba ta często postępuje po czterdziestce, ale czasami pojawia się wcześniej, zwykle po kontuzjach iu profesjonalnych sportowców. Bardziej złożona i cięższa gonarthrosis występuje, jak pisaliśmy wcześniej, u otyłych kobiet, a także u osób z ciężkimi żylakami.
Początek choroby charakteryzuje się pojawieniem się niewielkiego bólu kolana. Często ból pojawia się, gdy dana osoba musi stać na nogach przez długi czas, schodząc po schodach. Kiedy człowiek się kładzie, ból znika, ale kiedy trzeba wstać, pierwsze kroki stają się dla niego bardzo bolesne.
Istnieją trzy stopnie artrozy stawu kolanowego
Artroza stawu kolanowego 1 stopień
Artroza stawu kolanowego I stopnia charakteryzuje się niekiedy intensywnym bólem kolana, ale jednocześnie kości tworzące staw kolanowy pozostają niezdeformowane, ale z powodu zapalenia błony maziowej kolano może wydawać się lekko opuchnięte. Jeśli jest zbyt dużo płynu dostawowego, może on rozprzestrzenić się do dołu podkolanowego. Ten stan nazywa się torbielą Bakera. Jeśli zdiagnozowano u Ciebie taką diagnozę, nie musisz się martwić, to nie jest nowotwór onkologiczny, zmniejsza się pod wpływem leków przepisanych przez lekarza.
Artroza stawu kolanowego II stopnia
Artroza stawu kolanowego II stopnia rozpoczyna się 2-3 miesiące po wystąpieniu choroby. W tym czasie ból kolana jest zwykle gorszy. Ten ból nie pojawia się już po prostu podczas wysiłku fizycznego, ale towarzyszy człowiekowi przy każdym ruchu. Zwykle w tym czasie wyraźne chrupnięcie w kolanie „łączy" ból w stawie. Gonartrozie stopnia 2 stawu kolanowego, oprócz silnego bólu i chrupania, towarzyszy zmniejszenie zdolności zginania nogi w stawie kolanowym. Odkształcenie stawu objawia się natychmiast: struktury kostne zmieniają kształt, a przy dotykaniu staw staje się twardy i „szorstki".
Artroza stawu kolanowego stopień 3
Artroza stawu kolanowego III stopnia charakteryzuje się ciągłym intensywnym bólem, osobie nawet trudno jest znajdować się w pozycji leżącej: jest zmuszony szukać pozycji, w której mógłby odpocząć. Kolana stają się wrażliwe na zmiany pogody, bolące bóle zaczynają się w nocy. Gonartrozie stopnia 3 stawu kolanowego towarzyszy ostateczne zmniejszenie ruchomości, osoba nie może zgiąć nogi w stawie kolanowym o więcej niż 90 °. Czasami w przypadku gonartrozy stopnia 3 nie jest możliwe całkowite wyprostowanie nogi, osoba musi chodzić na lekko ugiętych nogach. W niektórych przypadkach deformacja nóg rozwija się w kształcie litery O lub w kształcie litery X. W skrajnych przypadkach konieczne jest leczenie wysokiego stopnia operacyjnej artrozy.
Gonartroza kolana: leczenie. Co należy wiedzieć, lecząc kolano lekami
Pomimo obfitości reklam obiecujących cudowną maść na ból stawów, musisz zrozumieć, że nie można wyleczyć gonartrozy żadną jedną metodą, potrzebne jest zintegrowane podejście.
Jeśli zauważysz u siebie pierwsze oznaki artrozy, musisz jak najszybciej udać się do lekarza. Może to być artrolog, reumatolog, ortopeda lub przede wszystkim lekarz ogólny.
Artroza kolana: leczenie NLPZ
Jak więc leczyć artrozę stawu kolanowego? Zwykle do leczenia stawów stosuje się te niesteroidowe (niehormonalne) substancje, które mogą złagodzić proces zapalny stawu. Gonartroza stawu kolanowego jest leczona lekami, które mogą mieć działanie przeciwgorączkowe i przeciwbólowe. Pamiętaj, leki z tej grupy nie powinny być zażywane przez cały czas. potrafią „maskować" objawy choroby. Uwaga: nie stosuj samoleczenia, działaj tylko pod okiem kompetentnego specjalisty, który jest w stanie przepisać Ci leczenie w oparciu o indywidualne parametry Twojego organizmu, biorąc pod uwagę przeciwwskazania do stosowania leków.
W ostatnich latach w praktyce znalazły zastosowanie leki nowej generacji: są to środki selektywne, które działają podobnie jak NLPZ, ale rzadziej dają nieprzyjemne skutki uboczne i nie powodują powikłań.
Artroza stawu kolanowego: leczenie chondroprotektorami
W przypadku artrozy stawu kolanowego można przyjmować substancje, które odżywiają tkankę chrzęstną stawu i przywracają jej strukturę. Te leki są chondroprotektorami. Takie leki są najskuteczniejsze, jeśli masz gonartrozę stawu kolanowego stopnia 1, ponieważ przy skrajnej gonartrozie nie ma prawie nic do przywrócenia: cała chrząstka jest praktycznie zniszczona. Aby uzyskać efekt chondroprotektorów, konieczne jest ich stosowanie przez długi czas: co najmniej 2-3 cykle leczenia, które zwykle trwają półtora roku. Pamiętaj, choć przeciwwskazań do stosowania tej grupy leków jest niewiele, to ich stosowanie należy uzgodnić z lekarzem.
Artroza kolana: leczenie środkami rozszerzającymi naczynia krwionośne
Leki rozszerzające naczynia krwionośne są dobrą kompleksową terapią w leczeniu artrozy. Pomagają przywrócić staw, poprawiając przepływ krwi i łagodząc skurcze małych naczyń. Przyjemną premią w leczeniu artrozy stawu kolanowego, w tym leków rozszerzających naczynia krwionośne, może być zlikwidowanie nocnego bólu uszkodzonego stawu. Jeśli chcesz osiągnąć maksymalny efekt terapeutyczny, środki rozszerzające naczynia krwionośne najlepiej stosować z chondroprotektorami, dzięki czemu składniki odżywcze chondroprotektorów w większej ilości wnikną do stawu i będą w nim aktywniej krążyć. Pamiętaj, że stosowanie jakichkolwiek substancji leczniczych należy uzgodnić z lekarzem.
Artroza kolana: lecznicze maści i kremy
Maści lecznicze na chorobę zwyrodnieniową stawów są często wykorzystywane przez sprzedawców jako pułapka na zdesperowanych pacjentów. Pamiętaj, że leczenie maścią na artrozy stawu kolanowego w skrajnym stopniu nie da efektu, ale w początkowych etapach krem i maść mogą znacznie złagodzić stan. W celu poprawy krążenia w stawie można stosować maści przeciwbólowe. Takie leki pomagają wyeliminować bolesny skurcz stawu, zwiększają krążenie krwi. Możesz również użyć maści na bazie jadu pszczoły i węża. Maści te działają drażniąco, zwiększając krążenie krwi w uszkodzonym stawie. Pamiętaj, że wiele maści na bazie trucizn może wywołać reakcję alergiczną, więc tylko specjalista powinien wyrazić zgodę na ich stosowanie.
Ćwiczenia terapeutyczne w przypadku artrozy stawu kolanowego
Terapeutyczna kultura fizyczna w przypadku artrozy stawu kolanowego jest skuteczną metodą leczenia w połączeniu z lekami i fizjoterapią.
Należy pamiętać, że gimnastyka lecznicza przy chorobach zwyrodnieniowych stawów to główna metoda leczenia, ponieważ nie możemy wzmocnić mięśni i naczyń krwionośnych stawu kolanowego, ani aktywować dopływu krwi żadnymi lekami. Ponadto gimnastyka wyrównawcza to najbardziej budżetowy i najskuteczniejszy zabieg, który nie wymaga niepotrzebnych nakładów materialnych.
Ale konieczne jest celowe wykonywanie kompleksów terapii ruchowej w przypadku artrozy: nie spiesz się, aby wykonać 200 przysiadów dziennie lub 100 kopnięć. W żadnym wypadku nie należy podawać intensywnego obciążenia dynamicznego i zamiast aktywnego zginania prostować wykonywać ćwiczenia statyczne. Niestety większość pacjentów nie lubi wykonywać tylko ćwiczeń statycznych, ponieważ są one najbardziej energochłonne i męczące, ale jeśli wytrzymasz 2-3 tygodnie, ćwicząc regularnie, nie tylko poprawisz stan stawu kolanowego , ale także znaleźć wzrost siły i zwiększyć wydajność.
Jak to zrobić poprawnie
Ćwiczenia należy wykonywać bardzo płynnie i delikatnie, rozciągając więzadła i stawy z lekkim naciskiem. Nie dopuszczaj do intensywnego bólu podczas ćwiczeń. Celuj w stopniowość i regularność, nie spiesz się: oczekiwany efekt zostanie osiągnięty tylko przy stałym, umiarkowanym wysiłku.
Pamiętaj, że ćwiczenia siłowe nie powinny być wykonywane po raz pierwszy po operacjach narządów jamy brzusznej i klatki piersiowej, z gorączką, krytycznymi dniami u kobiet. Konieczne jest zwrócenie uwagi nie tylko na stawy, ale także na nacisk na mięśnie brzucha i pleców. Jest to wymagane, aby przez mięśnie brzucha i pleców przepływał główny przepływ krwi do kończyn.
Kompleksy ćwiczeń są swobodnie dostępne w Internecie, staraj się wykonywać różnorodne ćwiczenia przez 30-40 minut dziennie, codziennie, zgodnie z naszymi instrukcjami.
Życzymy wytrwałości i chęci przywrócenia dawnej łatwości poruszania się!
Fizjoterapia w przypadku artrozy stawu kolanowego
Jeśli zapytasz, czy można zastosować fizjoterapeutyczne metody leczenia artrozy stawu kolanowego, odpowiemy - zdecydowanie!
Artroza stawu kolanowego: leczenie - terapia laserowa
Laseroterapia to wykorzystanie wiązki światła w celach terapeutycznych, składającej się z ultrafioletu, podczerwieni, czerwonego widma promieniowania. Działanie lasera ma działanie przeciwzapalne, obkurczające i przeciwbólowe. Przebieg laseroterapii przeważnie składa się z 15 sesji. Laseroterapia jest stosunkowo bezpieczną metodą leczenia, ale artrozy nie da się wyleczyć jednym laserem, jest to dodatkowa metoda leczenia.
Artroza stawu kolanowego: leczenie - krioterapia
Krioterapia to efekt miejscowego ochłodzenia stawu. Istnieją dwie metody krioterapii: z wykorzystaniem kriosauny i aplikacją ciekłego azotu bezpośrednio na staw. Uważa się, że ta ostatnia metoda jest najbardziej skuteczna w przypadku artrozy stawu kolanowego. Za pomocą krioterapii można poprawić ukrwienie stawu, usprawnić procesy metaboliczne i złagodzić skurcze mięśni. Przebieg leczenia to zwykle 10-12 sesji dziennie.
Artroza stawu kolanowego: leczenie - magnetoterapia
Magnetoterapia - ekspozycja na pole magnetyczne. Dość powszechna fizjoterapeutyczna metoda leczenia w szpitalach i klinikach. Ekspozycja na pole magnetyczne działa przeciwobrzękowo, powoduje bezkontaktową elektryczną stymulację mięśni i zmniejsza stan zapalny stawów. Przebieg leczenia przepisuje lekarz - fizjoterapeuta.
Artroza stawu kolanowego: leczenie - terapia ultradźwiękami
Terapia ultradźwiękowa - leczenie falami dźwiękowymi. Ultradźwięki w artrozy pomagają poprawić ukrwienie, zmniejszyć skurcze mięśni i działają przeciwbólowo. Aby wzmocnić efekt terapeutyczny ultradźwięków, lek nakłada się na dotknięty staw. Za pomocą fal ultradźwiękowych lek łatwiej przenika do tkanek.
Artroza kolana: obróbka cieplna
Leczenie cieplne artrozy stawu kolanowego jest stosowane w 1-2 stadiach choroby. Ta metoda obejmuje leczenie ozokerytem, parafiną, błotem. To ostatnie zasługują na szczególną uwagę: leczenie artrozy błotem można przeprowadzić w domu. Należy rozcieńczyć błoto lecznicze wodą i podgrzać do temperatury 60 °, a następnie powstałą masę wymieszać z nieogrzewanym błotem, schłodzić do 38-42 ° i nanieść warstwę o grubości 2-3 cm na dotkniętą fugę. Przykryj mieszaninę ceratą i ciepłym kocem. Pozostaw na 30 minut. Zabieg wykonuj co drugi dzień w cyklu 10-12 zabiegów.
Dieta i ziołolecznictwo w przypadku artrozy stawu kolanowego
Dieta na chorobę zwyrodnieniową stawów jest ważnym czynnikiem skutecznego leczenia. Ale musimy zrozumieć, że rozwój artrozy nie jest związany z żadnymi osobliwościami żywienia, ale to nadwaga przyczynia się do wystąpienia artrozy kończyn dolnych. Niemniej jednak musisz prawidłowo schudnąć: w żadnym wypadku nie głoduj ani nie siadaj na surowych dietach, ponieważ, jak wiesz, po opuszczeniu ciężkiej diety ponownie przybiera na wadze, a często nawet w jeszcze większych ilościach.
Musimy wiedzieć, że nadwaga jest również chorobą, ale można i należy ją leczyć. Przy otyłości zaburzona jest regulacja ośrodków apetytu i sytości, ale można „poprowadzić ich właściwą drogą".
Po pierwsze, musisz zdać sobie sprawę, że istnieje problem, który często wiąże się ze złymi nawykami żywieniowymi. Po drugie, musisz nauczyć się wyznaczać sobie realistyczne cele. Doskonałym wynikiem jest redukcja wagi o 10-15% w stosunku do wartości wyjściowej. Uwierz mi, nawet jeśli schudniesz nawet o 5% oryginału, od razu poczujesz ulgę: nastąpi spadek ciśnienia krwi, a stan stawów ulegnie poprawie.
Cel, aby schudnąć
W każdym razie, jeśli postawiłeś sobie za cel utratę wagi, będziesz musiał ponownie przemyśleć swoją dietę, skład i ilość spożywanego jedzenia. Ogranicz słodycze, wypieki i wszelkiego rodzaju „szybkie" węglowodany.
Na początek polecamy wypróbowanie prostego sposobu jedzenia. Przygotuj swoją zwykłą dietę, umieszczając zwykłą porcję na talerzu. Teraz jedz tylko połowę jedzenia na swoim talerzu. Wkrótce zauważysz, że całą porcję zjadasz z przyzwyczajenia, chociaż do zaspokojenia głodu potrzebujesz bardzo mało. Nawet jeśli jesteś głodny, powoli zjedz połowę porcji i odpocznij przez 10 minut. Będziesz zaskoczony, że po tym czasie po prostu nie chcesz dokończyć pozostałej porcji: zniknął głód, a wraz z nim szalona chęć zjedzenia wszystkiego. Po dwóch miesiącach takiej „podmuszki" zobaczysz zauważalny efekt. Spróbuj!
Wraz z prawidłowym przyjmowaniem pokarmu nie można zapominać o przyjmowaniu wystarczającej ilości płynów. Osoby, które nie mają ciężkich chorób układu krążenia i nerek, a także te, które nie cierpią na obrzęki, mogą bezpiecznie zwiększyć ilość wypijanego płynu nawet do 2 litrów dziennie.
Alternatywne leczenie artrozy stawu kolanowego
Ziołolecznictwo na artrozę. Należy zauważyć, że napary i wywary stosowane w przypadku artrozy pomagają słabiej niż powyższe metody, ale mogą przynosić względne korzyści.
W ciągu miesiąca możesz wziąć jedną z następujących infuzji:
pamiętaj, wystarczy wziąć każdy napar lub wywar osobno, a następnie zastąpić go innym. Nie pij wszystkiego na raz!
Odwar z brzozy na artrozę
Odwar z brzozy na artrozę: 1 łyżkę pąków brzozy zalać szklanką wrzącej wody, gotować mieszaninę na małym ogniu przez 15 minut i pozostawić na 1 godzinę, przykrywając ciepłym naczyniem. Po godzinie musisz odcedzić i dodać bulion z przegotowaną wodą do pierwotnej objętości. Weź ćwierć (1/4) filiżanki naparu 4 razy dziennie, godzinę po posiłku przez miesiąc.
Napar z lipy na artrozę
Napar z lipy na artrozę: 3 łyżki kwiatów lipy zalać szklanką wrzącej wody, gotować na małym ogniu przez 15 minut, a następnie schłodzić i przefiltrować. Weź ciepły napar 1 szklankę 3 razy dziennie po posiłkach przez 3 tygodnie.
Odwar z łopianu na artrozę
Odwar z łopianu na artrozę: 1 łyżkę korzeni łopianu zalać 1 szklanką wrzącej wody, gotować na wolnym ogniu przez około 30 minut, często mieszając, po czym bulion schłodzić do temperatury pokojowej i przefiltrować. Rozgrzej bulion na pół (1/2) szklanki 3 razy dziennie przed jedzeniem przez miesiąc.
Napar z olchy na chorobę zwyrodnieniową stawów
Napar z olchy na chorobę zwyrodnieniową stawów: 2 łyżki szyszek olchy szarej (Alnus incana) zalać 1 szklanką wrzącej wody, trzymać na małym ogniu przez 15 minut, następnie ostudzić i przefiltrować. Przyjmować trzecią (1/3) filiżankę naparu z szyszek olchy 3 razy dziennie na pół godziny przed jedzeniem przez miesiąc.
Zbiór ziół leczniczych na chorobę zwyrodnieniową stawów
Zbiór ziół leczniczych na artrozę: wymieszać w równych częściach korę wierzby, korzenie pietruszki, kwiaty czarnego bzu i liście pokrzywy, dokładnie posiekać. 4 łyżki mieszanki zalać 1 litrem wrzącej wody i gotować na małym ogniu przez 5-10 minut, następnie odstawić na 2 godziny i odcedzić. Weź tę kolekcję na pół szklanki 4 razy dziennie na pół godziny przed jedzeniem. Przebieg leczenia wynosi 1 miesiąc.
Wniosek
Mimo, że artroza jest bardzo nieprzyjemną chorobą, w obliczu jej konieczne jest wyciągnięcie właściwych wniosków z choroby, zmniejszenie negatywnych emocji, rozpoczęcie walki o swoje pełne zdrowie fizyczne i duchowe, przestrzegając zaproponowanych przez nas zaleceń. Wtedy na pewno pokonasz chorobę!